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サルコペニアってなぁに(・∀・)?


たまたま目にした


『サルコペニア肥満』の文字目




サルコペニアって何だろうはてなマーク


ちょっと気になって


調べてみましたサーチ




ギリシャ語で


「サルコ=筋肉」


「ペニア=減少」


を意味するそうで




筋肉が減ってダウン


その分脂肪の割合が増えた状態


サルコペニア肥満と言うそうですひらめき電球




注意筋肉量は


40歳を超えた頃から低下し始め


運動不足栄養不足でも


低下するのだとか!!




若い頃から


体重が変わらないという人でも


筋肉が脂肪に変わっているかも


しれませんよショック!




走る人適度な運動と


豆腐や魚等うお座


低カロリー高タンパク食品を


しっかり摂る様心掛け割り箸




健康維持の為に


筋肉量キープと適正体重を


目指しましょうね合格









只今Withでは




合格好評につき延長決定ビックリマーク合格




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Author:ウィズ
With ウィズ美容室です
(^ω^)♪
栃木県栃木市大平町に
“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に
“栃木駅前店”
と店舗を構える
老若男女問わず
ウェルカムな美容室です
(・∀・)
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報・ヘアケア
・美容・ネイルに関する事
等々更新して行きたいと
思っております。
皆さん仲良くして下さいね
∩・∀・∩

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