FC2ブログ
 

睡魔対策(@ ̄ρ ̄@)zzZ~眠気がなくなる仮眠のコツ~



割り箸お昼ご飯を食べた後は、

睡魔が襲って来ますよねはてなマーク




そんなぐぅぐぅねこへび睡魔ちゃんに

お困りのあなたの為に

眠気がなくなる仮眠のコツを

ご紹介したいと思いますビックリマーク




【仮眠時間は30分以内】




仮眠は15分程度の


短時間でも効果あり時計




むしろ短時間の方が良いのだとかOK


短時間でも充分疲労回復


出来るそうです合格




30分以上眠ると

起きた後もしばらく眠気が

続いてしまうそうですよぐぅぐぅ




【座った状態で寝る】




ソファーに横になるより

座ったままの方が良い合格




昼寝で最も大切なのは

浅い睡眠にとどめることだそうですビックリマーク




椅子イスに座って

机にうつ伏せになった姿勢で

昼寝をしましょうぐぅぐぅ




【仮眠前にカフェインをとる】




昼寝の前に

カフェイン類の入った飲み物を飲むと

スッキリ目覚めることが出来るコーヒー




コーヒーコーヒーやお茶日本茶などは

飲んで20分後位から

覚醒作用が現れるので

昼寝から起きる頃効いてきますよ合格




コーヒーコーヒーが苦手であれば、

ココアや緑茶、ウーロン茶、

コーラ等でも良いそうですお茶




目を閉じるだけでも


仮眠代わりになり、

脳を休息させる事が


出来るそうなのでぐぅぐぅ




時計短時間の仮眠もしくは

ちょっと目を閉じて休息し

午後も張り切ってお仕事しましょうねニコニコ







只今Withでは




おとめ座髪にご褒美ラブラブ


トリートメントキャンペーン


クラッカー実施中クラッカー




ヘアカラー・パーマ美容院


各セットメニューに




プレゼントサロントリートメントの


サービスが付いちゃう

お得なキャンペーンです音譜




おとめ座ツヤサラ髪になれるチャンスですよビックリマーク






合格好評につき延長決定ビックリマーク合格



宝石紫ヘアカラーキャンペーン宝石紫




白髪染め(ショート全体染め)

¥2,700(税抜)~を始め




天使髪と頭皮に優しい

コーティングカラー等々

選べるカラーキャンペーンです音譜


この機会に是非お試し下さいニコニコ




詳しくはこちらをご覧下さい目


    ↓ポチっグッド!


キャンペーン・お知らせ





【キャンペーン実施店】




With 本店


℡ 0120-43-7922





With ANNEX店


℡ 0120-43-9050





With 栃木駅前店


℡ 0120-36-1332








---------------------------------------------------


最後までお読みいただきありがとうございました。


---------------------------------------------------


---------------------------------------------------


With ウィズ美容室ホームページ


Facebook(^ω^)b『いいね!』してね♪


Facebookページ


---------------------------------------------------






関連記事
スポンサーサイト



 
 

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

comment

 
FC2ブログランキング
FC2ブログランキングに参加しています!

FC2Blog Ranking

プロフィール

ウィズ

Author:ウィズ
With ウィズ美容室です
(^ω^)♪
栃木県栃木市大平町に
“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に
“栃木駅前店”
と店舗を構える
老若男女問わず
ウェルカムな美容室です
(・∀・)
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報・ヘアケア
・美容・ネイルに関する事
等々更新して行きたいと
思っております。
皆さん仲良くして下さいね
∩・∀・∩

最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
最新トラックバック
フリーエリア
リンク
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR