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ダイエットには茶色いものが〇?

 


パン炭水化物等を摂ると


血糖値が上がりますよね上矢印


 


血糖値が急上昇すると


血中の糖を脂肪に変えて


体に溜め込むので


太りやすくなります注意


 


血糖値の上昇を抑えるには


血糖値が上がりにくい


食品を選ぶと効果的OK


 


例えば


「白米」より「玄米」


「うどん」より「そば」


「パン」なら


「全粒粉パン」「ライ麦パン」


 


白っぽい食べ物より


精製度の低い


茶色っぽい食べ物を


食べた方が太りにくく


 


食物繊維の摂取量が増え


血糖値の上昇が


緩やかになるそうですよ!


 


ダイエットをするなら


茶色い食べ物を選んだ方が


良さそうですね爆  笑


 


 


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2019年5月末日迄


 


【キャンペーン実施店】


With  本店


℡ 0120-43-7922


With ANNEX店


℡ 0120-43-9050


With 栃木駅前店


℡ 0120-36-1332


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最後までお読みいただきありがとうございました。


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Author:ウィズ
With ウィズ美容室です
(^ω^)♪
栃木県栃木市大平町に
“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に
“栃木駅前店”
と店舗を構える
老若男女問わず
ウェルカムな美容室です
(・∀・)
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報・ヘアケア
・美容・ネイルに関する事
等々更新して行きたいと
思っております。
皆さん仲良くして下さいね
∩・∀・∩

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