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お風呂のうれしい健康効果(●´ω`●)

 


お風呂でお湯に浸かると


気持ち良いですよね温泉


 


お風呂には科学的にも


裏付けられている


健康に役立つ3つの


入浴作用が有る事を


皆さんご存知ですか?


 


お湯に浸かって体が温まると


血行が良くなりアップ


体内の老廃棄物や疲労物質を


排出する働きが高まる


【温熱作用】炎


 


全身浴をする事より


下半身に溜まった血液


心臓に押し戻され


スムーズな流れを促進。


水圧が肺の容量を減少させるので


呼吸の回数が増え


心配機能が高まると言われる


【水圧作用】みずがめ座


 


お湯の浮力で


筋肉や関節の負荷が減少


体全体の緊張をほぐし


心身共にリラックス出来る


【浮力作用】天使


 


更に


週2回程温泉


約40℃のお湯に20分入浴すると


『ヒートショックプロテイン


(体に温熱刺激を与える事で


生成されるタンパク質)』が増え


疲労回復を促したり


免疫細胞が活性化するそうですよ合格


 


長湯は体に負担が掛ると


思いますので


体調に合わせた入浴法で


健康に役立ててみて下さいね爆  笑


 


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最後までお読みいただきありがとうございました。


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With ウィズ美容室です
(^ω^)♪
栃木県栃木市大平町に
“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に
“栃木駅前店”
と店舗を構える
老若男女問わず
ウェルカムな美容室です
(・∀・)
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報・ヘアケア
・美容・ネイルに関する事
等々更新して行きたいと
思っております。
皆さん仲良くして下さいね
∩・∀・∩

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