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糖質は摂らな過ぎてもNGですw( ̄Д ̄;)w



『糖質』


摂り過ぎると太りますよねビックリマーク


 


それでは


NG摂らな過ぎても良くない事


皆さんご存知ですかはてなマーク


 


『糖質』は


タンパク質・脂質と並ぶ


三大栄養素の一つ。


 


注意必要な量を摂れていないと


疲れやすくなったり体力が落ちたり


集中力の低下イライラを招きます!!


 


更に糖質から


必要なエネルギーが作れなくなると


代わりにタンパク質が


分解されて使われるので


筋肉量が低下し


痩せにくく太りやすい体に


なってしまうそうですよガーン


( ・ノω・)コッソリ 


 


糖質は体に必要な栄養素です。


食べ過ぎや極端な減量をせず


適量を摂る事を心掛けましょう爆  笑



 


 


 


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Author:ウィズ
With ウィズ美容室です
(^ω^)♪
栃木県栃木市大平町に
“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に
“栃木駅前店”
と店舗を構える
老若男女問わず
ウェルカムな美容室です
(・∀・)
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報・ヘアケア
・美容・ネイルに関する事
等々更新して行きたいと
思っております。
皆さん仲良くして下さいね
∩・∀・∩

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