揚げ物好き・野菜嫌いの方は要注意!?ビタミン・ミネラルが不足すると…w(￣Д￣;)w
唐揚げやトンカツ等の
脂質をたっぷり含む
食品を食べ過ぎると
肥満を招きますが
野菜を摂らないと
スムーズな代謝に欠かせない
ビタミンやミネラルが
不足しがちになり
太りやすくなることを
皆さんご存知ですか
脂質を摂り過ぎると
血中コレステロールや
中性脂肪が増加
これらの数値の
高い状態が続くと
血管に負担がかかり
動脈硬化を起こしやすくなる為
脳梗塞や心筋梗塞等の
リスクが高まります
健康な体を維持する為にも
揚げ物等は控えめに
コレステロールや
中性脂肪の吸収を
抑える働きのある
野菜等の食物繊維が
豊富な食品を摂取する様
心掛けましょう
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桜色チークネイル
今日は土曜日ネイルの日～
午前中お出掛けついでに
地元の桜並木を通ったら
満開になった桜に思わず
見とれてしまったので
桜に因みまして
今回は桜色のネイルを
ご紹介しちゃいますよ
と、言う訳で
本日のネイルは～
こちらっ
↓
桜色チークネイル
薄桜色ベースに桜色でチーク
ストーンとゴールドパーツを
乗せて仕上げた
デザインネイルです
桜色のふんわりチークが
女性らしくて優しい印象に
仕上がっていますね
ヌーディーカラー使いで優しい
桜色チークネイル
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大平の桜が満開です＊*
大平の桜並木が
見頃を迎えております
↓
あまり綺麗に
撮れなかったのですが
満開です
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『笑う』メリット～免疫力アップ等の効果～
楽しい時や面白い時は
思わず笑ってしまいますよね
『笑う』事は
楽しい気分になるだけじゃなく
バリアアップの効果もあるのだとか
声を出して笑うと
横隔膜が上下して
内臓を刺激する為
腸の働きが促進されたり
免疫細胞の1つである
ナチュラルキラー細胞が
活性化するそうですよ
病は気からと言う言葉もあります。
普段から笑う事は勿論の事
ウイルスや病気に負けない様
楽しい仲間と過ごしたり
コメディー映画を観たりして
たまには大笑いするのも
良いかもしれませんね
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桃色お花ネイル
土曜日ネイルの日～
桜の花が咲き始めましたね
今日は桜の開花に因みまして
ＨＰより
ピンクのお花ネイルを
ご紹介しちゃいますよ
と、言う訳で
本日のネイルは～
こちらっ
↓
お花ネイル
桃色一色塗りに
ポイントスタッズ
桃色ベースに
桜色で花びらを描き
ゴールドラメで
ラインを引いた
デザインネイルです
ピンクの色合いと
お花ペイントが何とも
春らしいですよね～
柔らかな印象の
ピンクのお花ネイル
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肌ダメージ即効解決!?美白漢方パック
紫外線量が増加する季節
ホコリ・花粉・空気の乾燥
紫外線による肌ダメージ
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満員御礼？こんもり三つ葉[壁]д･)ﾉﾁﾗ
三つ葉の植物が
植木鉢いっぱい
出ているのですが
↓
もう1つの植木鉢は
こんな感じで
こんもりしています
↓
アップして見ると
↓
かなりひしめき合っていると言うか
葉っぱ同士が重なりあって
窮屈そうで…
ギュウギュウです
これ以上増えたら
植え替えですね
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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八重咲きのスイセンが咲きました∩･∀･∩
先日のブログ
でアップしました
白い水仙が
↓
花開きました
↓
花びらが多くて
本当に水仙
と、思ってしまいました
やっぱり八重咲きでしたね
綺麗ですぅ～
水仙の近くには
こんな花も咲いていましたよ
↓
春ですね～
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『菌活』で免疫力アップ↑↑↑
食事や運動
生活習慣に気を配り
腸内環境を整える
『菌活』
体を守る免疫細胞の
約6～7割は腸にあるので
腸内環境が整うと
・免疫力アップ
・お通じが良くなる
・大腸がんのリスク低下
・肌のコンディションが整う
・メンタルが前向きになる
等の効果があるそうですよ
規則正しい生活や
乳酸菌を含む
発酵食品を摂取する等の
菌活をして
ウイルスや花粉に
負けない体作りを
目指しましょう
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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早く天気にな～れ♪てるてる坊主ネイル
土曜日ネイルの日～
生憎の空模様ですね
今日は雨が降っているので
早くお天気になりそうなネイルを
ご紹介しちゃいますよ
と、言う訳で
本日ネイルは～
こちらっ
↓
てるてる坊主ネイル
クリアベースに
シルバーラメとホログラムで
グラデーションを作り
シャーベットピンクと
シャーベットブルーで傘を
ホワイト・スカイブルー
ブルーで雲と雨粒を
ホワイト・ピンク・ブラック
スカイブルーで
てるてる坊主を描いた
デザインネイルです
優しい色合いと
丸みを帯びたペイント達が
可愛らしいですよね
雨の日でも
テンション上がる
てるてる坊主ネイル
是非お試しあれ
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新型コロナウイルス対策
只今Withでは
新型コロナウイルス対策と
致しまして
1時間毎に
除菌・殺菌の為の
拭き掃除を実施しています
営業中の清掃作業となりますので
ご迷惑をお掛けしますが
ご理解頂けますと幸いです。
お客様に快適に
ご利用頂けます様
努めて参りたいと思いますので
今後共Withを
宜しくお願い致します
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しずくなスイセン
昨日のブログ
でアップしました
水仙達の近くに
こんな花も咲いていました
↓
↑
綺麗な紫色のムスカリと
ほころび始めた白水仙
↓
↑
沢山付いた
しずくの帽子を被っていますねぇ
花びらが重なっているので
八重の水仙かな
ちゃんと咲くのが楽しみです
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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雨の中のスイセン
花壇の水仙が
いつの間にか
満開になっていました
↓
黄色の水仙が
見事に咲いていますぅ～
良く見てみると…
↓
水滴がいっぱい
付いてますでしょ
実は…
結構な雨の中
撮影しました
雨の中でも
黄色い水仙は
引き立ちますね
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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パンダフレンチネイル
今日は土曜日ネイルの日～
今回はHPより
可愛いネイルを
ご紹介しちゃいますよ
と、言う訳で
本日のネイルは～
こちらっ
↓
パンダフレンチネイル
クリアベースに
フレッシュグレーで
フレンチを作り
境にゴールドラメライン
クリアベースに
ホワイト・ブラックでパンダを
レッドでリボンを描いた
デザインネイルです
パンダの後ろ姿が
丸いフォルムで
何とも可愛らしいですよね～
さりげなくパンダも
フレンチになってる
パンダフレンチネイル
是非お試しあれ
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ダメージヘアでも安心♪ツヤの出るヘアカラー
「深みのある髪色にしたい」
「ツヤのある髪色にしたい」
「髪を染めたいけど
ダメージが気になって
染められない
」
そんな時には
～Withオリジナルカラー～
【ダブルシェード】がオススメです
↓
ダブルシェードカラー
（ウォームベージュ）
1回目のカラーでしっかり希望色を出し
2回目のカラーで希望色を
コーティングする事で
開いたキューティクルが引き締まり
毛髪へのダメージを抑え
パサつかずツヤのある
なめらかな髪に仕上げる事が出来る
Withでしか出来ない
特殊技法のヘアカラーです
ダメージヘアが気になる方
深みのある色
ツヤ・パール感のある髪色に
したい方にオススメです
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ふとん乾燥機のフィルター交換してみました。
先日の事。
ふとん乾燥機を
一旦ソファーの上に置いて
お布団をめくって
いざ使おうと手を伸ばすと
ソファーの反対側に
スローモーションの如く倒れ
「ガッシャ～ン
」
そのまま床に落下
ひええぇぇぇぇ～っ
やってしまったぁ～
壊れちゃったかなぁ
と、思いつつ
慌てて駆け寄ると
ふとん乾燥機が
裏向きで佇んでいる…
1㎜程度の欠片が
落ちているものの
目立った外傷は無い。
動作確認するも正常に作動。
良かったぁ…壊れてなかった
と、ほっとするのも束の間
床に黒いススの様な物が
幾つも落ちているのを発見
なんだコレ
ホコリみたいだけど黒いなぁ。
どこから落ちたんだろう
ハッ
ま・まさか…
ふとん乾燥機
それからくまなく
ふとん乾燥機をチェックすると
フィルターが
びっくりする程汚れている
ふとん乾燥機のフィルターが
こんなに汚れるものだと
初めて知った瞬間でした
実は…
ガーゼをフィルター代わりに
使っていたのですが
不織布的な物の方が良いと思い
後日探しに行ってみると
使えそうな物を発見
キッチンフード用交換フィルター
（厚地）しかも100円
通気性と耐熱性があるので
ピッタリだと思いました
早速二重にして
サイズに合わせてカットし
表裏両方のフィルターを
交換しました
↓
使用済みの物は
とてもお見せ出来る
状態では無いので
交換した裏面フィルターの
画像でご了承下さい。
真っ新のフィルター
気持ちが良いですね～
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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クリスマスローズが咲きました
花壇のクリスマスローズが
咲き始めました
クリスマスローズは
下を向いているので
地面から空を見上げて
撮ってみましたよ
↓
青空ショットからの～
横からショット
↓
お花さん
ちょっと中を見せて下さいね～
↓
部分的に葉が枯れていますが
蕾を持っているので
まだまだ楽しめそうです
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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イチゴの果実はどの部分？
赤くて可愛いイチゴの
果実はどの部分か
皆さんご存知ですか
赤い部分と思われがちですが…
実はゴマみたいな
粒々の部分が
イチゴの果実なのです
粒一つ一つが
『痩果（そうか）』と呼ばれる果実で
実の様に見える赤い部分は
『花托（かたく）』と呼ばれ
痩果を育てるクッションの
役割をしているそうですよ
甘くて美味しい所が
果実じゃないなんて
面白いですよね～
これを知っても尚
赤い果肉とか
言っちゃいますけどね
ビタミンC含有量は
果物の中でトップクラスを誇る
イチゴですから
美容と健康の為にも
生産量全国1位の
栃木のイチゴを
是非毎日の生活に
取り入れて下さいね
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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