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朝活のメリット

 


普段より早起きして


何かの活動をする【朝活】には


 


・時間を有効活用出来る。


・体内リズムが整う。


・自律神経の働きや


 ホルモンバランスが


 整いやすくなる。


・脳が活性化し集中力アップ。


・心のリフレッシュが出来る。


 


時計上矢印等々…。


沢山のメリットが


あるそうですよ!


 


太陽夏は日の出が早いので


朝活にピッタリですねグッ


 


 


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夏に冷やすは夏バテのもと?

 


毎日暑いですね~太陽


 


メラメラ暑い時はついつい


エアコンの温度設定を


低めにしがちですがダウン


 


体が冷え過ぎると


血行が悪くなる為


だるさを感じたり


疲れやすくなるガーン


 


更に


太陽猛暑の屋外と


涼しい屋内等ドア


温度差が激しい所を


行き来すると


自律神経が乱れ


夏バテの原因になるそうですよ注意


 


あじさい梅雨が明けて夏本番太陽


益々暑い日が続くと思いますが


冷え過ぎには注意しましょう爆  笑


 


 


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寝つきが早いは健康?疲労?

 


寝つきは早い方が


良さそうですが


早過ぎるのも問題あり!?


 


注意布団に入った途端


眠ってしまうのは


慢性的な睡眠不足の状態で


 


朝目が覚めても


疲れが残っていたり


日中激しい睡魔に襲われたり


する事もあるのだとかガーン


 


健康な人はだいたい


布団に入って10~15分程度


うとうとする時間があるのが


普通らしいですよ!


 


皆さんは寝つきが早過ぎる


疲労のサインショボーン


出ていませんか?


 


 


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あなたの肌は何タイプ?

 


日本人の肌は


おとめ座肌に備わっている


メラニン生成力の


違いによって、大きく


『サンバーン派』と


『サンタン派』の


2つのタイプに


分けられるそうで


 


日焼けで赤みが出やすい


『サンバーン派』は


メラニン生成力が低く


太陽真皮までダメージを


受けてしまうのでガーン


シワやたるみのリスクが高く上矢印


 


日焼けで黒くなりやすい


『サンタン派』の肌は


メラニンが出来やすく


太陽紫外線ダメージから


細胞を守る力が高めな反面


増え過ぎたメラニンが


排出されず残ってしまうと


シミやくすみの原因に


なるそうですよ注意


 


いずれのタイプも


紫外線による肌ダメージは


起こりますので


紫外線対策は必須ですね爆  笑


 


 


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くすみのない本来の肌色の基準

 


「くすみのない本来の肌色」


二の腕の内側の肌色を


基準にすると良いそうです!


 


と、言うのも


二の腕の内側は


外気にさらされにくく


太陽紫外線ダメージを


受けにくい部分だからOK


 


顔のくすみが気になったら


二の腕の内側の肌色と


比べてみると一目瞭然目


 


どれだけくすんでいるか


ショックを受けちゃいますよアセアセ


ひょえぇぇ~ガーン


 


 


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プロフィール

ウィズ

Author:ウィズ
With ウィズ美容室です
(^ω^)♪
栃木県栃木市大平町に
“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に
“栃木駅前店”
と店舗を構える
老若男女問わず
ウェルカムな美容室です
(・∀・)
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報・ヘアケア
・美容・ネイルに関する事
等々更新して行きたいと
思っております。
皆さん仲良くして下さいね
∩・∀・∩

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